ユフィの記事
連載
01 街角でのキャッチセールス
02 無料体験で落ち込む
03 自分の稼ぎでなら 何をしようと構わない
04 体操教室１ヶ月半・週３回目標
05 １２月最初の週は計測
06 正月明けで太った・風邪ひいた
07 マシンが８台から１２台に増えた（マシン解説付き）
08 １ヵ月毎の測定１週間毎の強化マシーン
09 カーブスの宣伝が増えています
10 従兄の嫁さんとカーブスですれ違い
11 皆の悩みは「暑くなったらどうしよう」
12 盛夏の８月 ともかく頑張っていまーす
13 ためしてガッテン 筋トレで免疫力アップ
14 満１年が過ぎて どれくらい身体に変化があった？
15 ２０１４年の暮れから１５年の年明け
16 ２０１５年２月に初めての筋肉チェック
17 ストレッチの重要性にいまさら気付く
18 ２回目の筋力チェックは少しだけできた
19 ８月の筋肉チェックは右足が突出
20 １１月の筋力チェックと新年のカード２枚
21 春の下北沢カーブスの近況は
22 住み替えで カーブスも変わる
23 １丁目から３丁目に移転
24 ４月からはキャナルコート東雲へ移籍
25 １０月で４年頑張れました
26 たんぱく質毎日１２点チャレンジ
27 持続が一番
28 カーブス５年になりました！
ＴＯＰ
＞
ダイニング
＞ 健康
スポーツ苦手の母娘 女性だけのジム「カーブス」に通う
20 １１月の筋力チェックと新年のカード２枚
筋肉年齢はまたまた逆戻りし カードが増えた
２０１５年２月初めに始まった筋力チェックは、もう４回目になるのに初回と変わらず進化なしの状態に。
それどころか、柔軟性に至っては３ｃｍ近くも減っていて、体が硬くなっているし、冬に入って益々筋肉が硬くなっているのかな？
腹筋は相変わらずの０回で、「肩が浮いた」から進化なし。
前回は「背中が浮いた」の０回だから、元に戻ってしまったことになる。
そして、毎回浮き沈みの激しい脚力のチェックでは、右足が「ほぼできた」の０回で、左足が１回だけ。
総合が年齢より下がる
ことになったから、週３回しっかり通っているのに『駄目じゃん』という結果になってしまっている。
要するに気合が入っていないのかも…。
惰性で通所しているのかも…。
筋肉は増加しないし、健康面でも心配な部分も出てくるかも…。
悪い『かも…』ばかりが大きくなってしまう
。
習慣化はしているので、「面倒くさいから辞めたい」とは思わないのだが、真剣に取り組んでもいないよねえ、きっと。
最近またコーチが一人辞めたので、現在は所長を含めて２人だけ。
ときどき他地区のコーチが、お手伝いに来てくれている。
新しい会員さんも増えてきて、余り広くはない教室は満員近くになってしまって、マシーンがいっぱいになり、終了する人を待つことさえある盛況ぶりだ。
１２台のマシーンに同じ数だけの足踏みマット、数えてみたら２０人がマシーンとマットに取り組んでいると、なんとも混み合って
息苦しい感じさえする
。
終了してストレッチをする人も含めると、２５人くらいで満杯状態だ。
お手伝いに来たコーチは、ここの会員は皆初めての人だから、しっかりと相手を見て、そのコーチとしての対処をしてくれる。
今までは「ハイ、できてます よいですね」と言われていたのに、「肩に力が入っています」とか、「大きく上下した方が筋肉はつきます」とか、それぞれが声を掛けてくれるので、惰性で自己流になっていたことに気づくことも多い。
１２台のマシーンでは、「ハイ、よくできています」と言われたら、表の各マシーンに印を押しているのだが、やっと全部に印が押せたのに、新しい課題が増えてきた感じ。
少しずつ進化していかなければ、何年も続いたらそりゃ惰性にもなるしね。
毎月様々なキャンペーンをして、『体験１回』『３回まで無料体験』『１２月中は無料サービス』等々、新しい会員獲得に力がはいっている様子。
『２０歳未満の会員さんの家族は学割』などというのもあって、「若い内に運動経験をすることはとっても必要」と、年取って体験中のユフィはしっかりと同意した。
新年を迎えての教室内は、なんだか新しい試みを始めている。
『カーブスマネーカード』と『魔法のカード』だ。
雨の日に行くとポイントが１つ、身体測定を受けるとポイントが５つ、マネーカードだからしっかりと貯めて、
カーブスグッズと交換
できるらしい。
『魔法のカード』は、カーブスプリンセスと名づけられた２ヶ月間の教室全体の対抗戦。
対戦は、「羽生選手」「西織選手」「五郎丸選手」の３組に分かれ、来室したらマークを１つ、来室が月に何回かの目標達成でマーク、他の人の良い結果を聞いてカード記入したらマーク、と壁に貼られた表３枚にマークを貼っていく。
「お正月太りからの脱却」を目指した「チームで楽しく筋トレ」と言う趣向
なのだが、いささか面倒くさくもあるのだ。
要するに、入室しても辞める人が多いので、なんとかしよう作戦だね。
一緒に始まったから混乱しそうだが、まあお付き合いはしないと…。
おかげで、カード入れが満杯になってしまった。
今まで乗車カードとカーブスカードのだけだったのに、急に膨らんでしまったのだ。
最近のカーブスは、ＣＭでも目にするから躍進中なのかも知れないが、なかなか会員さんが定着しないのかもね。
宣伝の折込広告もかなり変化してきていて、『健康体操教室』『からだスッキリエクササイズ体験の内容・たるみ・姿勢・体脂肪・体重・体力』などから、実戦的な『お悩みに合わせてアドバイス・体重・お腹周り・姿勢・体力・膝や腰・血圧』に。
『冬こそ筋トレ！キャンペーン』では、１回５０分で「体験するだけでブランケットプレゼント」だって。
少人数で１回１００円・約５０分、健康状態や体力測定まで行って、一人ひとりの状態に合わせた
個別指導付きで１００円は安い
。
昨年の１０月に入った「ジャンボおばさん」２名は、いつの間にか見かけなくなったから、続けることが難しいのかなぁ。
と言うユフィも、只今風邪ひいてしまって１日休んでいる状態だけど…。
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