桜と緑のヴィラージュ・健康回復館｜やましたさんちの玉手箱

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桜と緑のヴィラージュ・健康回復館

サーヤと二人の特別体験旅行２泊３日の伊豆高原での特別「断食コース」。日本生命の担当さんからのプレゼントで、２泊３日の一番短いコース。それでも、かなりの価格なので、このプレゼントはありがたかったです。たまたまサーヤの「プチ断食」の話をしたときにいただいたもので、まだ新しくできたばかりで、１年経っていないらしい。３日の休みをとることを考えると、年末年始がベストかな、と言うことで予約の電話を入れたのですが、皆さん考えることは一緒。満員でした。で、１月の半ばに予約。しっかりネットリサーチもして、前日には電話でざっとスケジュールも聞きましたが、聞いたり見たりするのと実際の行動とは違います。持参するものは「２泊３日ということ」と「アメニティはない」とのことだったので、パジャマや着替え、アメニティや薬、そして朝、庭で運動するための「運動靴」ｅｔｃ。かなりの大荷物になり、２人分を一つにまとめたのでおもーい。後で気づいたのですが、宅急便で送るのも一つの方法。５日滞在の方が身軽な服装で帰っていかれたので、気がつきました。簡単にスケジュールを説明しましょう。詳しいことはサーヤが書くので…。忙しいので、何時になるかは分かりませんが…。 1日目、１時に伊豆高原駅にお迎え。小型バスで5分。紺地に桜の可愛いデザインが目をひきます。車で来る方が多く、今日の電車組は私達だけでした。到着後、説明があり、時間設定で各自のコースが開始。「プチ断食コース」と「ダイエットコース」が半々くらいでした。まずは、体組成測定・最新式機械での測定です。そしてリラックス温熱１０分。間に休憩が入って、室内運動です。姿勢矯正のポール体操など。このポール体操がきつかった！大きくて長い丸いクッション状のものを、背中の下にして仰向けになっての動きは、運動音痴のユフィにはかなりの負担。日ごろ使わない背中の筋肉が、悲鳴を上げていました。汗がすごくて部屋に着替えに戻ったり、お腹に来て、トイレへ駆け込んだり、吐きそうになったり、我慢はしましたが、無理な運動は逆効果です。きつい、と思ったら見栄は捨てて止めておきましょう。室内運動の部屋を片付けて、夕食の時間です。六角形の出窓付きのこの部屋は、明るくて野鳥を見るための小さな双眼鏡も設備されていました。私は、野鳥観察が楽しみで、ジャックから双眼鏡を借りてきていたのに、冬場は少ないのだとか。腹の赤いきつつきが来る、と館長さんから聞きましたが、姿は見かけませんでした。玄米とにんじんのスープの夕食。これが美味しかったのでホッとしましたし、続けて1/ｆ揺らぎセラピーも優しく癒される感じ。食事のときに、水分補給のためのお茶の説明もありました。食事で摂る水分も少なくなるため、館内の２箇所にお茶の用意があります。飽きないように日々種類は変わって、柿の葉茶、玄米茶、麦茶などの体に良いものが選ばれている様子です。断食では、水分が大切に成りますから、せっせと飲みました。どれも、それぞれの味わいで美味しかったです。その後の温泉入浴も、ゆっくりできました。ただ、施術室と浴室のある階下には、急な螺旋風の階段を下りなければならず、若い人でも手すりがなくては怖いように思いました。このヴィラージュは、写真などで見るよりも「こじんまり」としていて、設計も苦労したのでは？と言う気がします。早寝早起きもこのヴィラージュの規則。午後９時過ぎには、共有部分と、個室との境のドアとカーテンが閉まります。そして何もすることがないので、早めに就寝。日ごろしない運動のお陰で、ぐっすりと熟睡できました。 2日目、朝の体操は庭で行います。運動靴が入用の訳です。体操中も、小鳥が垣根の山茶花や木の梢にに来ています。慣れているのか、逃げないのですが、体操しながらの観察は無理です。体操後は、まったく寄り付かないので、カメラ持参も空振りに。ヒヨドリは見かけましたが、ヒヨは自宅にも来ます。ヴィラージュに来る小鳥たち・冬は少ないらしいそして朝食は「ほうれん草・にんじん・りんごのジュース」。ゆっくりと噛むように味わいますが、なにしろジュースなのですぐに終了。にんじんとりんごの甘味が嬉しい。そして今、部屋で休息中にパソコンに向っている、という訳。このノートパソコンを持ってくるのが大変でした。身体と脳を休ませる為の施設なので、テレビもありません。パソコン持込など、とんでもなてこと！見つかったら怒られるだろうなぁ。ここまででも結構忙しい。読書するくらいしか暇がありません。１日に何回も着替えて大変です。で、持ち物に一言。セラピーを受ける際には、青い木綿半そでの施術着になります。カッピングでは素肌になりますし、その他のセラピーも下着が必要。寒いから着ていたかったり、室内運動で汗をかいたり、けっこう着替えが何回もあって面倒だと思いました。寒い時期なので、首の詰まったものばかり持参しましたが、施術着の上に羽織るものも必要ですので、最低限の着替えの用意を考えてみました。ただし、冬場の場合ですが…。半袖・袖なしの肌着。首周りの開いたシャツ。前開きの羽織るもの（運動着のジャンパーやユニクロがよいみたいです）。運動しやすいポケット付ズボン。鍵・カメラ・スマホ・ハンカチ・ティッシュなどを入れるため。要するにスポーツウェアがベスト。半数の人はそういうスタイルなのに、私達は普段の格好で、いかにスポーツに縁がないかが丸分かりです。そして、持参するように言われた運動靴は、ヒールのないここまで来るために履いてくるもので代用ができます。これはかなり荷物になるので、履いてきたほうが楽です。　部屋には、洋服架けが１台と、ドアの横に細長く高いボックスが1つ。何に使用するのか、まったくの意味不明。靴は玄関で預かってくれたし…。嬉しいことに部屋には空気清浄器が付いていました。（写真左下）個室もコンパクトで、とても現代的。建物全体はは木作りなので、木の香りが清々しい。夜のコース・1/ｆ揺らぎの後に入浴のつもりで、支度して行き、終了後に温泉へ。シャワーが何回も押さないと湯が続けられないこと、水勢が強すぎることと、イスが高いのは若い人向き？と疑問はいろいろあります。湯船と洗い場がフラットでつかまる所がなく、ちょっと怖かった。同宿の人には60代のご夫婦もいらしたし、温泉に入るのに１本手すりがあったら良いと思いました。私でも怖くて、入るときも上がるときもサーヤの手を借りたくらい。温泉で濡れていますから、床が滑りそうで不安なのです。ドライヤーは浴室にも部屋にもあったので、これは良い…です。洗面所に塗れたものを拭く布巾らしきものはあるのですが、ティッシュはないのと思ったら、部屋の机の上にありました。目立たないので、無いのかと思いました。そんなはずはありませんよね。全館満室で32人が定員数。ただいま現在は１３名。今日到着が7人で、20人になる様子です。隣の部屋は、今日で5日目の若い女性。サーヤが「太ってはいないし、きれいだし、何のための施術？」と言います。そういえば、他の方たちにも太った人がいないみたい。皆さん、スリムだし、外見は健康そうに見えます。私たち親子くらいかな？　ダイエットのためなのは？後で、隣の女性と館長さんに聞いたところ、｢リフレッシュするため」の人が多いらしいとわかりました。 2日目はカッピング。下着なしの施術着だけなので、コートを羽織っていきました。１０個のカップをつけられて５分間が２回。かなり痛いのをが我慢しました。カップをはずして血流が戻り、その色で悪い部分がわかるらしいです。「きれいなピンクですね。肩が少し濃いです」とのこと。「あ、パソコンだ。小さなノートパソコンなので、打ちにくかった。悪いことはできない」と、これは心の中での独り言。　ちょっと痛々しいカップリングの跡　サーヤは黒っぽい今日は昼食のジュースのあと、たった１枚残っていたパンフ「猫の博物館」へ行くつもりなので、パソコンはお終いにします。続きは帰宅後に。サーヤが猫の博物館について書きました。こちら→「伊豆高原　なんて濃密な「猫の博物館」」坂道を歩いて１５分、楽しむのに１時間。戻りが１０分。並木道を登りますが、別荘風のお宅や、洒落た喫茶店・レストランなどもあり、絶食中の２人には目の毒。ところどころにミモザや花が咲いていて、楽しく歩きました。下りは、関節痛のユフィの膝にはきつかったのですが…。パソコンはやめたので、ベッドで横になりました。いつの間にか寝ていたらしい。やはり絶食で疲れていた？午後の体操はヨガで、指導の先生が変わります。昨日のポール体操よりは楽です。「無理しないで」と言ってくれるから。夕食は回復食。玄米粥におかずが２品、味噌汁が付きました。お粥だけかと思っていたのでとても嬉しい。非常に単純。ゆっくりと味わっていただきました。ユフィは半年前に「血圧改善断食」を体験ライターで経験していましたから、多分玄米のお粥だろうと推測していました。予想はバッチリ。おかずが予想外で、その分嬉しかったけれど。 1/ｆセラピーの後は入浴。先客の背中にカッピングの跡がありました。綺麗なピンク色で消えかけています。隣の部屋の彼女も綺麗なピンク。サーヤのどす黒い跡とは別物です。「皆、どこが悪いのだろう」と再びサーヤ。不健康なのは我が家の二人だけ？なんだか変な気持ちです。何もすること無しなので、漫画本「仁」を借りてきて読むことにしました。家にもサーヤの買った文庫本全巻がありますが、小さくて読みにくいので。テレビ版とはかなり違います。脚本がテレビ用にリメークしたのでしょうが、漫画はこれはこれで見ごたえのある内容でした。漫画以外にも、分かりやすい「医学書風の本」も揃っていて、テレビのない分読書がゆっくりできそうです。施術や運動などで時間が区切られていて、結構忙しいので、読書がその間の暇つぶしにはぴったりでしょう。読みたいと思っていて、も時間がとれずに読めなかった本を持参するのも、良い過ごし方だと思います。最終日、朝の体操は昨日のヨガの先生でした。さすがに、２日目の体操よりもきつい内容です。朝食はジュースだけ。その後、体組成測定がありました。ウェスト２．５センチ減っていてましたし、体重も1ｋちょっと減少。２泊３日の結果としては上々かもしれません。「腹八分を心掛けてください」と言われました。現在｢血圧改善・腹八分減塩中」なので納得です。左ひざ関節を治療中なので、左足に筋肉がマイナス2.で、これも納得。少し散歩でもしないといけません。寒いのがイヤだけど…。昼食は早めの１１時。玄米ご飯・蕪の白味噌汁・ナメコのおろし和え・切干大根と凍み豆腐の煮物、もやしと三つ葉の梅和え。すごく手が込んだ献立で、サーヤは大喜びです。「帰宅後に調理して欲しい」と言いだしました。難しいものは無いけれど、手間ひまのかかる料理です。凍み豆腐はジャックもユフィも苦手だなのですが、サーヤのためなら何とか作ってみるかな、思案しています。食器などは100円ショップのものらしいのですが、センスの感じられる選定です。「断食コース」の人には、ご褒美の甘味が付きました。寒天とゼリーを半々の抹茶寒天に玄米の甘汁、黒米の小豆もどきで、ほんのりと優しい甘さが嬉しかったです。飢えていたので…。そして、アンケートに記入。お風呂場について書きました。帰りのバスの中で館長に質問。やはり、長期の休暇の取れる５月の連休や、夏休みが混む様子です。ヴィラージュまでの並木道が桜なので、３月の末から５月まで、下から順々に桜の花が咲き上っていくそうです。「桜と緑のヴィラージュ」命名の由縁だそうです。到着時には高級そうなアメニティとボディソープ・ボディタオルももらいましたし、履きやすい室内のスリッパももらい、名前を書いて施設内で履きましたし、おみやげにもらいましたから、大満足でした。さて帰京。帰りの電車内は、ぐっすり１時間近く寝てしまい、寝てばっかりの旅行になりました。渋谷で、お楽しみのお茶の時間。「腹八分」を守って、ケーキを半分ずつに好みのお茶で、ホッ一息つきました。お疲れ様。

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