大変だ　血圧がものすごく上下した

104から140までの上下　原因は外食

２月に入っても寒い日が続く。
それでも血圧は安定していて、低くて110台、高くても130台で推移。
いろいろ血圧改善のために工夫もしているから、と一人ひそかに得心していた。

２/１３の朝、いつものように居間で３０分新聞を読み、暖かく静かにし、カフを温めてから血圧測定。
血圧を測るのも一仕事ではある。
104/74　えっ？　低すぎないか？　サイトアップ準備で忙しい毎日なのに…。
高いよりは良いけれど、と記録する。

今夜は、主人の学生時代からの友人夫妻と会食の予定。
北風が強く、寒いらしいので、しっかりと身支度をして出かける。
楽しく中華でしゃぶしゃぶ鍋(火鍋)を囲み、すっかり暖まって帰宅。

次の朝、140/70に上がってしまった。
サーヤ曰く「ビールのせいでしょ。会食だとユフィはよく飲むから」と一言で切って捨てた。
そんなに飲まないよ。生ビールが１杯と韓国焼酎の水割りが１杯だけだし…。

脂っこいものも食べなかったのに…。
でも、味が濃いとは思った。
馴染みの店で、いつもの味付けだったはずだが、減塩効果が出ていたのかな？

しかも１Kちかく体重も増えている。
血圧も体重も上がる外食は、今後は要注意だ。
次の朝は、133/83と少し高めだが、なんとか落ち着いてはきた。
104/70で医師がなんと言うか、楽しみにしていたのに…。
結局は、医院に行くときがものすごく寒くて、測ってもらった血圧が140/84あり、薬の変更はなかった。